08/11/20198 de Noviembre de 2019

Dormir bien garantiza el bienestar general porque un buen descanso ayuda a afrontar tanto los retos físicos como psicológicos a los que nos enfrentamos en el día a día. Los que saben de colchones Flex en Barakaldo contemplan esta premisa y además saben que un buen colchón se ha de diseñar pensando en adaptarse a las necesidades singulares de cada persona.

En esta línea, se ha de ser consciente de la importancia y de los beneficios de un descanso adecuado. Por ejemplo, la mejora de la memoria, un buen funcionamiento del corazón, la disminución de la depresión y el aumento de la creatividad, entre otras ventajas para el cuerpo humano.

Si te decides por buscar colchones Flex en Barakaldo, tendrás que valorar, además, todos los aspectos vinculados al descanso que afectan a la salud física y emocional. Así, los expertos sostienen que se ha de dormir el tiempo necesario para reponer fuerzas porque durante este periodo nuestro cuerpo genera hormonas que influyen en aspectos tan importantes como el crecimiento e, incluso, ayudan a combatir infecciones.

De ahí que dormir bien sea tan importante. En este sentido, hay que recordar que además del descanso nocturno se ha de recuperar el hábito de dormir una buena siesta. Los expertos saben que esta parada durante el día ayuda a reducir la tensión arterial, permite aumentar la creación y también facilita el aprendizaje. La siesta equivale a una noche de sueño aunque no sea larga. La media de tiempo recomendado es de diez a veinte minutos e, incluso, treinta minutos.

Desde Miluna Bilbao te invitamos a conocer más sobre los beneficios del descanso y esperamos, confiamos y deseamos que estos consejos sean de utilidad para ti y tu familia. Recuerda que el descanso es de vital importancia para tener una buena calidad de vida.